เวลา 1 นาที มีค่าต่อดวงตาดี ๆ ของคุณแค่ไหน : 1 Minute a Day for Weak Eyes ผู้เขียน : Sawako Hibino (ซาวาโกะ ฮิบิโนะ), Dr. ผู้แปล: วิมลณัฐ หวังสิทธิกุล ปีที่พิมพ์ : 2562 จำนวนหน้า : 168 หน้า ขนาด : 14.5x21ซม. รูปแบบ : ปกแข็ง 9786160835539 se-ed คู่มือดูแลดวงตาง่าย ๆ ได้ด้วยตัวคุณ ไม่ว่าจะสายตาสั้น สายตายาว สายตาอ่อนล้า รักษาให้หายได้ด้วยการบริหารสายตาแบบใหม่ ซึ่งนายแพทย์นาโอกิ อิมูระ รองผู้อำนวยการคลินิกจักษุวิทยาอิมูระ ได้นำเวชศาสตร์ชะลอวัยและทฤษฎีการบริหารสมอง มาประยุกต์ใช้ร่วมกับเทคโนโลยีการรักษากลุ่มผู้ป่วยที่มีปัญหาทางสายตา สำหรับผู้อ่านที่คิดว่า "อยากให้การมองเห็นดีขึ้น" ขอให้ทุกท่านหันกลับไปพิจารณาการใช้ชีวิตประจำวัน เช่น การนอนหลับ การออกกำลังกาย ว่ามีประสิทธิภาพดีเพียงพอหรือไม่ ควบคู่ไปกับการทำกิจกรรมบริหารสายตาจากหนังสือเล่มนี้ แค่บริหารดวงตาวันละ 1 นาที เพียง 2 สัปดาห์ คุณก็จะพบความเปลี่ยนแปลง! สารบัญ บทที่ 1 ระบบการทำงานของดวงตา บทที่ 2 วันจันทร์ถึงวันอาทิตย์ บริหารสายตาและสมอง "1 สัปดาห์กับการบริหารสายตา" บทที่ 3 ความคิดใหม่เกี่ยวกับดวงตา เรื่อง "อาหาร" บทที่ 4 ความคิดใหม่เกี่ยวกับดวงตา เรื่อง "ชีวิตประจำวัน" บทที่ 5 ความคิดใหม่เกี่ยวกับดวงตา เรื่อง "ห้อง" บทที่ 6 ความคิดใหม่เกี่ยวกับดวงตา เรื่อง "สุขภาพจิตและอื่น ๆ" บทที่ 7 โรคเกี่ยวกับดวงตาที่ควรรู้ เริ่มจากการเช็กสายตาของตัวเองก่อน บทที่ 8 วิธีการเลือกแพทย์และโรงพยาบาล